درمان چند بیماری با مصرف این میوه پاییزی

با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوه های تازه، نارنگی به یکی از محبوب ترین انتخاب ها تبدیل شده است؛ میوه ای کوچک، خوش طعم و آبدار که نه تنها انرژی بخش است، - نارنگی دارای فیبر غذایی بالاست که عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و یبوست را کاهش می دهد، همچنین این میوه کم کالری و سرشار از آب است، بنابراین می تواند به افرادی که قصد کاهش وزن دارند، احساس سیری بدهد و در عین حال انرژی لازم بدن را تأمین کند.

ویتامین A موجود در نارنگی و ترکیبات کاروتنوییدی آن نقش مهمی در سلامت چشم ها دارد.

مصرف منظم نارنگی می تواند به پیشگیری از مشکلات بینایی مانند خشکی چشم و شب کوری کمک کند.

علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی، نارنگی حاوی ترکیباتی است که اثرات ضد التهابی دارند.

این ترکیبات می توانند التهاب های مزمن را کاهش داده و از بروز برخی سرطان ها پیشگیری کنند و مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم مرکبات مانند نارنگی ممکن است خطر ابتلاء به سرطان های دستگاه گوارش و پوست را کاهش دهد.

نارنگی میوه بسیار خوشمزه پاییزی است که فواید و خواص بی نظیری را دارد و از خواص نارنگی می توان به درمان انواع بیماری ها و فواید آن در بارداری اشاره کرد.

خواص نارنگی بسیار بی نظیر است.