راز سلامتی در قطره های ترش لیمو!

لیمو ترش، میوه ای کوچک و پرخاصیت، از تقویت ایمنی بدن تا جوان سازی پوست نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا می کند.

- به گزارش جماران، لیمو ترش، این میوه زرد و پرمصرف، نه تنها چاشنی سفره های ایرانی است، بلکه به عنوان یک داروی طبیعی و سرشار از ترکیبات مفید نیز شناخته می شود.

وجود ویتامین C، اسیدسیتریک، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم باعث شده است لیمو در طب سنتی و پزشکی مدرن جایگاهی ویژه داشته باشد.

لیمو ترش و تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از مهم ترین خواص لیمو ترش، تقویت دفاع طبیعی بدن است.

ویتامین C فراوان در آن به مقابله با ویروس ها و عفونت ها کمک می کند و به همین دلیل مصرف آب لیمو در فصل سرماخوردگی بسیار توصیه می شود.

خاصیت ضدویروسی و ضد باکتریایی این میوه نیز آن را به درمانی سنتی برای گلودرد و التهاب گلو تبدیل کرده است.

کمک به هضم غذا و سلامت گوارش اسیدسیتریک موجود در لیمو ترش باعث تحریک ترشح شیره های گوارشی و هضم بهتر غذا می شود.

نوشیدن آب ولرم همراه با چند قطره آب لیمو در صبح ناشتا، یکی از راهکارهای طبیعی برای پاکسازی دستگاه گوارش و دفع سموم بدن است.

همچنین فیبر محلول در لیمو به کاهش یبوست و سلامت روده ها کمک می کند.