اینگونه راه بروید تا از مشکلات زانو پیشگیری کنید؛ کشف تازه کارشناسان درباره شیوه راه رفتن

نتایج این پژوهش که هفته گذشته در نشریه لنست (The Lancet) منتشر شد، نشان داد گروهی که شیوه راه رفتن خود را تغییر دادند، میزان دردشان تقریباً نصف گروه دیگر شده بود.

- اینگونه راه بروید تا از مشکلات زانو پیشگیری کنید؛ کشف تازه کارشناسان درباره شیوه راه رفتن نتایج این پژوهش که هفته گذشته در نشریه لنست (The Lancet) منتشر شد، نشان داد گروهی که شیوه راه رفتن خود را تغییر دادند، میزان دردشان تقریباً نصف گروه دیگر شده بود.

این سبک راه رفتن فشار وارد بر زانو را در حدود چهار درصد کاهش داد.

پژوهشگران می گویند این نخستین مطالعه ای است که نشان می دهد تغییر در سبک راه رفتن می تواند به مدیریت علائم آرتروز کمک کند.

یک تغییر ساده در شیوه راه رفتن افراد مبتلا به آرتروز زانو می تواند نیاز به جراحی را به تعویق بیندازد.

پژوهشگران آمریکایی دریافته اند که این تغییر به اندازه داروهای مسکن بدون نسخه در کاهش علائم آرتروز مؤثر است؛ بیماری دردناکی که شایع ترین نوع آرتروز در بریتانیا محسوب می شود.

به گزارش روزیاتو، نتایج این پژوهش نشان می دهد که اگر بیماران هنگام راه رفتن پاهایشان را کمی به سمت داخل یا بیرون متمایل کنند، می توانند از این روش ساده برای کاهش علائم بیماری خود بهره ببرند.