کی قهوه بخوریم؟

قهوه، این نوشیدنی محبوب که صبح خیلی ها را روشن می کند، مدت هاست سوژه ی بحث پژوهشگران است.

اما سؤال جالب اینجاست: آیا زمان نوشیدن قهوه هم می تواند سرنوشت سلامت ما را تغییر دهد؟ - به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، یک مطالعه تازه که روی بیش از 40 هزار نفر از داده های بررسی ملی سلامت و تغذیه در آمریکا و بیش از 1,400 نفر از مطالعه سبک زندگی زنان و مردان انجام شده، پاسخی شگفت انگیز به این سؤال داده است.

نتایج نشان می دهد نیمی از افراد اصلاً قهوه نمی نوشند.

اما در میان قهوه خورها، دو گروه اصلی دیده می شوند: گروه اول: قهوه خورهای صبحگاهی که بیشتر فنجان هایشان را پیش از ظهر سر می کشند.

گروه دوم: قهوه خورهای تمام روز که از صبح تا شب و حتی عصر، همچنان سراغ فنجان های بعدی می روند.

جالب اینجاست که تنها گروه قهوه خورهای صبحگاهی کاهش قابل توجهی در خطر مرگ ومیر ناشی از همه علل، و حتی مرگ های مربوط به بیماری های قلبی عروقی نشان داده اند.

در حالی که قهوه خورهای تمام روز چنین مزیتی را تجربه نکرده اند.

چرا این تفاوت مهم است؟ پژوهشگران معتقدند مصرف قهوه در ساعات عصر می تواند به خواب و ریتم طبیعی بدن آسیب بزند و این موضوع شاید اثر مثبت قهوه را خنثی کند.