هفت دمنوش مناسب برای رفع خستگی

دمنوش های گیاهی متفاوتی در طبیعت وجود دارند که می توانید با مصرف آنها خستگی تان را از تن به در کنید.

- دمنوش های گیاهی متفاوتی در طبیعت وجود دارند که می توانید با مصرف آنها خستگی تان را از تن به در کنید.

 اگر صبح ها به سختی از رختخواب تان بیرون می آیید یا در طول روز خسته و کسل هستید، تنها نیستید.

خیلی از افراد این حالت رو تجربه می کنند.

در اینگونه مواقع ممکن است اولین چیزی که به ذهن تان می رسد، نوشیدن قهوه، چای سیاه یا حتی خوردن نوعی خوراکی شیرین باشد.

اما این نوشیدنی ها بیشتر مواقع نتیجه عکس می دهند.

درواقع ابتدا انرژی تان را به شدت بالا می برند تاجایی که احتمال دارد دچار تپش قلب شوید اما خیلی زود این انرژی از بین می رود و با افت شدید انرژی مواجه می شوید.

به گزارش خبرآنلاین، با انواع دمنوش های گیاهی می توانید انرژی تان را بهبود بخشیده و خستگی تان را برطرف کنید.

از این دمنوش ها می توان به موارد زیر که از بهترین ها هستند اشاره کرد: 1.

چای سبز چای سبز حاوی مقدار متعادلی از کافیین است و مانند قهوه یا چای سیاه، اثر سریع واما کوتاه مدت ندارد.

دراقع این دمنوش به دلیل وجود ترکیبی به نام ال-تیانین ، بین انرژی و آرامش تعادل خوبی ایجاد کرده و تمرکز و حافظه را تقویت می کند.