چرا نسل زدی ها ساعت 5 عصر شام می خورند؟

پزشکان توصیه می کنند شام دیر وقت می تواند به خواب و متابولیسم بدن آسیب بزند.

جوانان که به تغذیه سالم و تناسب اندام اهمیت می دهند، ترجیح می دهند زودتر غذا بخورند.

- به گزارش تابناک، چرا نسل زد و بسیاری از جوانان آمریکایی به سمت شام زودهنگام (حدود 5 تا 6 عصر) رفته اند؟ این تغییر زمانی بیشتر به سالمندان نسبت داده می شد، اما حالا جوان ها هم آن را به سبک زندگی خود وارد کرده اند.

یکی از دلایل اصلی، سلامت است.

پزشکان توصیه می کنند شام دیر وقت می تواند به خواب و متابولیسم بدن آسیب بزند.

جوانان که به تغذیه سالم و تناسب اندام اهمیت می دهند، ترجیح می دهند زودتر غذا بخورند.

دلیل دیگر، کار از خانه است.

بعد از کرونا، بسیاری نیازی به رفت وآمد ندارند و وقتی روز کاری زودتر تمام می شود، شام هم زودتر سر میز می آید.

شبکه های اجتماعی هم تأثیر زیادی دارند.

در پلتفرم هایی مثل تیک تاک، سبک زندگی زود شام بخور، زود بخواب مد شده و بسیاری جوان ها این الگو را دنبال می کنند.

از طرفی، رزرو رستوران در ساعات زودتر آسان تر و ارزان تر است.

آمار همه نشان می دهد رزرو شام ساعت 5 بعدازظهر در سال 2025 حدود 11 درصد بیشتر شده و در شهر هایی مثل نیویورک این رشد حتی به 20 درصد رسیده است.