خواص بی نظیر انبه برای بدن

انبه، سلطان میوه های استوایی، از تقویت ایمنی تا زیبایی پوست و پیشگیری از بیماری ها، خواص شگفت انگیزی دارد.

- به گزارش جماران، انبه، میوه ای شیرین و پرطرفدار که به سلطان میوه های استوایی شهرت دارد، در بسیاری از کشورها به عنوان یکی از ارزشمندترین محصولات کشاورزی شناخته می شود و این میوه نه تنها طعمی خاص و متفاوت دارد بلکه سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر است؛ ترکیباتی که مصرف آن را به بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی سالم تبدیل کرده است.

ویتامین C و A؛ ترکیب طلایی برای ایمنی و بینایی مهر نوشت؛ انبه منبع غنی ویتامین C است؛ ماده ای که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش اساسی دارد و مقاومت بدن را در برابر بیماری هایی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا و عفونت های باکتریایی افزایش می دهد و علاوه بر این، ویتامین A و بتاکاروتن موجود در انبه به سلامت چشم ها کمک می کنند، خشکی چشم را کاهش می دهند و از بروز شب کوری جلوگیری می کنند و کارشناسان تغذیه تأکید دارند که مصرف منظم انبه می تواند به پیشگیری از بیماری های چشمی مرتبط با افزایش سن کمک کند.

انبه و سلامت قلب و عروق وجود مقادیر قابل توجهی فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان در انبه باعث شده است این میوه در دسته خوراکی های مفید برای قلب قرار گیرد، پتاسیم فشار خون را کنترل کرده و فیب�