آیا می دانستید «هیچ کاری نکردن» برای مغز شما اهمیت دارد؟

وقتی درگیر فعالیت خاصی نیستیم، مغز ما وارد حالتی می شود که دانشمندان آن را شبکه ی حالت پیش فرض (Default Mode Network – DMN) می نامند.

DMN مجموعه ای از مناطق مغز است که در زمان استراحت فعال هستند.

- آیا می دانستید هیچ کاری نکردن برای مغز شما اهمیت دارد؟ وقتی درگیر فعالیت خاصی نیستیم، مغز ما وارد حالتی می شود که دانشمندان آن را شبکه ی حالت پیش فرض (Default Mode Network – DMN) می نامند.

DMN مجموعه ای از مناطق مغز است که در زمان استراحت فعال هستند.

در دنیای امروز، اغلب فعالیت و مشغول بودن را تحسین می کنیم.

تقویم های ما پر از کار، ورزش، گشت وگذار در شبکه های اجتماعی و فهرست های بی پایان کارهای روزانه است.

اما دانشمندان اعصاب و روان شناسان اکنون بر نکته ای غیرمنتظره تأکید می کنند: هیچ کاری نکردن در واقع برای سلامت مغز و رفاه کلی شما ضروری است.

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ وقتی درگیر فعالیت خاصی نیستیم، مغز ما وارد حالتی می شود که دانشمندان آن را شبکه ی حالت پیش فرض (Default Mode Network – DMN) می نامند.

DMN مجموعه ای از مناطق مغز است که در زمان استراحت فعال هستند.

این حالت به مغز اجازه می دهد احساسات را پردازش کند، حافظه را تثبیت کند و مفاهیم جدید را به هم پیوند دهد.