مطالب مرتبط:
7 نکته برای پیشگیری از ریزش مو
آخرین وضعیت بازار ارز؛ ریزش قیمت دلار با شروع ماه جدید +جدول
ریزش ساختمان در لویزان/ 3 نفر از زیر آوار نجات یافتند
آخرین وضعیت بازار ارز؛ ریزش قیمت دلار با شروع ماه جدید +جدول
ریزش ساختمان نیمه کاره در لویزان 3 مصدوم برجای گذاشت
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 2 شهریور 1404 ساعت 16:352025-08-24پزشكي

7 نکته برای پیشگیری از ریزش مو


ریزش مو مشکل رایجی است که افراد را در هر سن و جنسیتی تحت تاثیر قرار می دهد.

در حالی که عوامل زیادی چون ژنتیک، عدم تعادل هورمونی و کمبودهای تغذیه ای در ریزش مو مؤثرند، - به گزارش جماران: ریزش مو یک مشکل شایع اما قابل پیشگیری است.

با رعایت یک رژیم غذایی سالم و مراقبت از موها می توان این مشکل را برطرف کرد.

برای داشتن موهای سالم، بهره مندی از یک رژیم غذایی متعادل شامل منابعی از پروتیین، ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی ضروری است.

هم چنین استفاده از محصولات مناسب مراقبت از مو، پرهیز از ابزارهای حالت دهنده حرارتی و عدم استفاده از رنگ های شیمیایی از جمله بایدها و نبایدهایی است که می تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند.

ماساژ پوست سر و نوشیدن آب زیاد نیز از دیگر اقدامات مهم برای حفظ سلامت موها هستند.

نکات تغذیه ای برای پیشگیری از ریزش مو خبرآنلاین نوشت؛ 1.

رژیم غذایی متعادل داشته باشید: داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای رشد موی سالم ضروری است.

مواد غذایی متنوعی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتیین های بدون چربی و چربی های سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

مطمئن شوید که مقادیر کافی از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی ضروری را مصرف می کنید.


برچسب ها: ریزش مو - رژیم غذایی - ریزش - پیشگیری - رژیم - غذایی - تعادل
آخرین اخبار سرویس:

7 نکته برای پیشگیری از ریزش مو

7 نکته برای پیشگیری از ریزش مو