یوگا یا ورزش های سنتی؛ بهترین گزینه برای سلامت قلب کدام است؟

پژوهشگران تعدادی از پروژه های تحقیقاتی گذشته در مورد مقایسه یوگا با سایر انواع ورزش را بررسی و بر افرادی تمرکز کردند که در زندگی روزمره خود زیاد حرکت نمی کنند؛ - پژوهشگران تعدادی از پروژه های تحقیقاتی گذشته در مورد مقایسه یوگا با سایر انواع ورزش را بررسی و بر افرادی تمرکز کردند که در زندگی روزمره خود زیاد حرکت نمی کنند؛ افرادی که ساعت های طولانی می نشینند و به طور منظم ورزش انجام نمی دهند.

بسیاری از افراد سراسر جهان بر این باور هستند که یوگا، یکی از بهترین روش ها برای سلامت قلب و رگ های خونی محسوب می شود، اما نتایج پژوهش جدید نشان داد که یوگا ممکن است به اندازه سایر انواع ورزش در حفظ سلامت رگ های خونی مفید نباشد.

به گزارش ایسنا، پژوهشگران تعدادی از پروژه های تحقیقاتی گذشته در مورد مقایسه یوگا با سایر انواع ورزش را بررسی و بر افرادی تمرکز کردند که در زندگی روزمره خود زیاد حرکت نمی کنند؛ افرادی که ساعت های طولانی می نشینند و به طور منظم ورزش انجام نمی دهند.

آنان همچنین آزمایش های تصادفی کنترل شده، مطالعات متقاطع و سایر موارد را بررسی کردند تا دریابند چه ورزشی بیشترین کمک را به سلامت عروق می کند.

سلامت عروق به این معنی است که رگ های خونی مانند شریان ها و وریدها، چقدر خوب برای جابجایی خون در بدن کار می کنند.