علائم چاقی در کودکان

علت چاقی کودکان چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟ در این مقاله با بررسی دلایل، علائم و راهکارهای کاربردی، به مدیریت چاقی در کودکان پرداخته ایم.

- علت های چاقی کودکان عوامل مختلفی می توانند در بروز چاقی در کودکان نقش داشته باشند.

این عوامل می توانند به تنهایی یا در ترکیب با یکدیگر باعث افزایش وزن شوند: وراثت و ژنتیک: کودکانی که والدین چاق دارند، بیشتر در معرض اضافه وزن هستند.

سبک زندگی کم تحرک: نشستن طولانی مدت مقابل تلویزیون، تبلت یا بازی های رایانه ای تغذیه ناسالم: مصرف زیاد فست فود، نوشابه، شیرینی و تنقلات پرکالری مصرف بیش ازحد کالری: دریافت بیشتر از نیاز روزانه بدن کمبود خواب: خواب ناکافی می تواند تعادل هورمون های کنترل اشتها را برهم بزند.

شرایط خانوادگی و روانی: اضطراب، بی نظمی خانوادگی یا استفاده از غذا به عنوان جایزه یا تنبیه نبود آموزش تغذیه ای مناسب: ناآگاهی کودک و والدین از انتخاب های سالم غذایی راه های درمان چاقی در کودکان درمان چاقی در کودکان نیاز به همکاری خانواده، پزشک و گاهی مشاور تغذیه دارد.

این روند باید تدریجی، پایدار و بدون ایجاد فشار روانی برای کودک باشد.

اولین گام، پذیرش واقعیت و پرهیز از سرزنش یا مقایسه کودک با دیگران است.