چگونه می توان «سرطان» را مهار کرد!

تغذیه سالم، پرهیز از دخانیات و مواد مخدر، فعالیت بدنی منظم و انجام بررسی های پزشکی دوره ای، کلید پیشگیری از بسیاری از بیماری های خاموش و سرطان ها است.

- تغذیه سالم، پرهیز از دخانیات و مواد مخدر، فعالیت بدنی منظم و انجام بررسی های پزشکی دوره ای، کلید پیشگیری از بسیاری از بیماری های خاموش و سرطان ها است.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد دانشگاه، پیشگیری یا همان خودمراقبتی شامل راهکارهایی است که کمک می کند تا سلامت شخص حفظ شده و با افزایش کیفیت زندگی از بیماری پیشگیری می کند، پیشگیری بهتر از درمان است و همین جمله ساده مهم ترین راه برای حفظ سلامت است، این مسئله به اندازه ای اهمیت دارد که کتاب های مختلفی درباره آن نوشته شده است.

بر اساس اعلام پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، طبق آمارها نیمی از موارد نرخ مرگ و میر قبل از 70 سال است، یعنی افراد بدون توجه به اهمیت خودمراقبتی دچار مرگ زودرس می شوند، این در حالی است که این آمار در کشورهای پیشرفته حدود 15 تا 20 درصد است.

پیشگیری از مرگ زودرس از شاخص های مهم سلامت هر کشور است و تمام کشورهای دنیا تلاش می کنند که نرخ مرگ و میرهای زودرس خود را کاهش دهند و این مهم امکان پذیر نیست جز با اجرای صحیح اصول خودمراقبتی.