حالت خوابیدن بر سلامت قلب و معده چه تاثیری دارد؟

بیشترِ ما کیفیت خواب را فقط با مدت زمان آن می سنجیم؛ اما مطالعات تأیید می کنند که حالت خوابیدن نیز نقشی مهم در سلامت بدن، به ویژه معده و قلب دارد.

- بیشترِ ما کیفیت خواب را فقط با مدت زمان آن می سنجیم؛ اما مطالعات تأیید می کنند که حالت خوابیدن نیز نقشی مهم در سلامت بدن، به ویژه معده و قلب دارد.

حالت بدن، مسیر حرکت اسید در مری، حرکت ریه ها و دیافراگم و حتی تعادل سیستم عصبی را تغییر می دهد.

تغییرات کوچک باعث افزایش راحتی و سلامت می شوند.

 یافته های جدید نشان می دهد حالت خوابیدن تأثیری مستقیم بر سلامت قلب و دستگاه گوارش دارد.

خوابیدن به پهلوی چپ می تواند علائم بیماری رفلاکس معده را کاهش دهد، در حالی که برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی، خوابیدن به پهلوی راست ممکن است گزینه بهتری باشد.

به گزارش فرارو به نقل از وبگاه ارث، بیشترِ ما کیفیت خواب را فقط با مدت زمان آن می سنجیم؛ اما مطالعات تأیید می کنند که حالت خوابیدن نیز نقشی مهم در سلامت بدن، به ویژه معده و قلب دارد.

حالت بدن، مسیر حرکت اسید در مری، حرکت ریه ها و دیافراگم و حتی تعادل سیستم عصبی را تغییر می دهد.

تغییرات کوچک باعث افزایش راحتی و سلامت می شوند.

پژوهش درباره رفلاکس معده یک گروه پژوهشی به سرپرستی دانیل مارتین سیمادیبراتا (Daniel Martin Simadiata) از دانشگاه اندونزی، بهترین شواهد م