بهترین زمان برای ورزش کردن اگر کلسترول دارید؛ صبح، عصر یا شب؟

کارشناسان تأکید دارند که نوع ورزش و زمان دقیق آن اهمیت کمتری نسبت به استمرار و علاقه شما دارد.

پیاده روی، شنا، دویدن، دوچرخه سواری یا تمرین با وزنه—هر کدام که دوست دارید—اما مهم این است که به برنامه تان پایبند باشید.

- استاندار مازندران و جنگی که پایان ندارد ؛ مردم از خجالت افراطی ها درآمده اند راهکارهای آسان تعمیر لامپ های LED سوخته در خانه (فیلم) پردیس احمدیه و سینا مهراد سوار بر موتور در سریال از یاد رفته (عکس) سریع القلم: جنگ 12 روزه را یهودیان نیویورک طراحی کردند؛ در آینده کشوری به نام سوریه نخواهیم داشت سووشون؛ مخاطب گریزترین سریال شبکه نمایش خانگی من بودم، حاجی نصرت، رضا پونصد، علی فرصت، آره و اینا.

/ سرنوشت تراژیک بهمن مفید در جنگ تحمیلی چقدر غنیمت گرفتیم؟ معاون اداره کل منابع طبیعی سیستان و بلوچستان: سد بخش آباد به زودی در افغانستان افتتاح می شود که آب را کاملاً بر روی ما می بندند روزنامه اسراییلی: سیگنال آمادگی جنگ از سوی ایران تحقیق جدید: همه جای دنیا به جز قطب جنوب و گرینلند خشک و بی آب می شود/ هر 5 قاره زمین رو به خشکسالی/ کمبود آب معضلی فوری و جهانی سرلشکر رحیم صفوی: هر آن ممکن است جنگ مجددی بین ایران و اسراییل رخ بدهد (فیلم) ممنوعیت چت GPT در 20 کشور جهان بمب های استقلال در حال آماده شدن