12 نکته طلایی برای جوان شدن مغز

توانایی مغزی در پردازش و عملکرد ذهنی با افزایش سن تغییر می کند.

زوال عقل رایج است و یکی از ترسناک ترین پیامدهای پیری است.

اما اختلال شناختی اجتناب ناپذیر نیست.

- توانایی مغزی در پردازش و عملکرد ذهنی با افزایش سن تغییر می کند.

زوال عقل رایج است و یکی از ترسناک ترین پیامدهای پیری است.

اما اختلال شناختی اجتناب ناپذیر نیست.

 پیری مغز سبب می شود که مغز عملکرد خودش را از دست داده و کارایی قبل را نداشته باشد.

بالا رفتن سن باعث از بین رفتن نورون ها و سلول های عصبی می شود و فعالیت آن ها کندتر می شوند.

به این ترتیب اطلاعات در روند کندتری پردازش می شوند.

به گزارش همشهری آنلاین،  از رایج ترین علائم و نشانه های پیری مغز عبارتند از: ضعیف شدن حافظه کوتاه مدت، ضعیف شدن حافظه بلند مدت، چالش در پیدا کردن کلمات، درست انجام ندادن کارها، تنش و چالش در رانندگی، تغییرات در خلق وخو و شخصیت، ناتوانی در حفظ تعادل، از دست رفتن حس بویایی و مشکلات شنیداری و تعدادی علائم دیگر.

این تصور که نمی توان از پیری مغز جلوگیری کرد یا نمی توان عملکرد مغز را بهبود بخهشید تصور اشتباهی است.

در این مطلب به 12 روش برای کمک به حفظ عملکرد مغز اشاره شده است.

فعالیت ذهنی داشته باشید دانشمندان از طریق تحقیق روی موش ها و انسان ها دریافته اند که فعالیت های مغزی، ارتباطات جدیدی ر