با خوردن این میوه از بیماری سرطان و یبوست فرار کنید

فیبر در رژیم غذایی جهت سالم نگه داشتن گوارش سالم بسیار ضروری است.

مصرف فیبر می تواند روند سیستم گوارش را بهبود دهد.

این میوه تابستانی برای شما مقداری فیبر غذایی فراهم می آورد که به سلامتی سیستم گوارشی شما کمک می کند.

- شلیل به عنوان نوعی از میوه هلو است که هر دوی این میوه ها می توانند در یک درخت رشد کنند.

شلیل با هلو متفاوت است.

به علت پرزهایی که بر روی پوست هلو است.

بر خلاف هلو، پوست شلیل بدون پرز است و این به علت جهش ژنتیکی است.

شلیل در رنگ های مختلفی مانند نارنجی، قرمز، زرد و حتی سفید نیز یافت می شود و رنگ شلیل با توجه به نداشتن پرز، از رنگ هلو شفاف تر است و مملو از مواد مغذی مانند فیبر و آنتی اکسیدان است؛ شلیل منبع عالی از بتا کاروتن، پتاسیم، ویتامین ث و مواد مغذی دیگر است که برای بدن مفید هستند.

جلوگیری از سرطان شلیل حاوی مقداری ویتامین ث و آ است که مانند آنتی اکسیدان عمل می کنند.

آنتی اکسیدان موجود در شلیل می تواند از بدن در مقابل اثرات رادیکال آزاد که منجر به آسیب DNA می شود، محافظت کنند.

همانطور که می دانید آسیب دیدن DNA یکی از عوامل ایجاد کننده سرطان است و مطالعات نشان دادند که آنتی اکسیدان های شلیل در مبارزه با سرطان های دهان و رحم مؤثر هستند.