کیک و بیسکویت به عنوان وعده صبحانه، برای کودکان ارزش غذایی ندارد

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف کیک و بیسکویت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب نیست و این مواد غذایی نباید در صبحانه کودکان گنجانده شوند.

- به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف کیک، بیسکویت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب است؟ مطرح کرد: صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی روز برای کودکان است و به کودکان کمک می کند تا با انرژی و سلامت به فعالیت های روزانه خود بپردازند.

خوردن صبحانه همچنین تأثیر مثبتی بر رشد فیزیکی و ذهنی کودکان دارد.

بنابراین، انتخاب مناسب مواد غذایی برای صبحانه کودکان بسیار حائز اهمیت است.

برخلاف آنچه که برخی از مردم فکر می کنند، کیک و بیسکویت و آبمیوه از جمله مواد غذایی ناسالم هستند که نباید در صبحانه کودکان گنجانده شوند.

کیک و بیسکویت حاوی مقادیر زیادی قند، چربی، نشاسته و شیرین کننده های مصنوعی هستند.

این مواد غذایی باعث افزایش سطح قند خون، چاقی، پوسیدگی دندان ها، کاهش تمرکز و مشکلات گوارشی می شوند.

همچنین، این مواد غذایی سیر کننده نیستند و باعث افزایش اشتها در طول روز می شوند.

به جای کیک و بیسکوییت، بهتر است از نان های سبوس دار استفاده کنید، این مواد غذایی حاوی فیبر هستند که به سلامت دستگاه گوارش، کاه