ذهن چرانی چیست و چقدر خطرناک است؟

یک متخصص روانشناسی بالینی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران، در رابطه با نشخوار فکری و روش درمان این اختلال توضیحاتی داد و گفت: نشخوار فکری یا آن طور که در روان شناسی به آن اشاره می شود «ذهن چرانی»، - وی ادامه داد: این فرایند شناختی گاهی با واژه بیش فکری نیز شناخته می شود، به خودی خود یک اختلال مستقل محسوب نمی شود، اما می تواند زنگ خطری برای وجود اختلالات جدی تری مانند افسردگی، اختلالات اضطرابی، وسواس فکری عملی و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) باشد.

نشخوار فکری چیست و چرا نگران کننده است؟ به گزارش تابناک به نقل از مهر، این متخصص ادامه داد، در شرایطی که فرد با یکی از این اختلالات مواجه باشد، نشخوار فکری به عنوان یک علامت فعال می شود.

در این حالت، فرد دچار اشتغال ذهنی مداوم با افکار منفی درباره گذشته یا آینده می شود.

این افکار، که اغلب بی نتیجه و بی ثمر هستند، منجر به خستگی روانی، اختلال خواب و در نهایت کاهش کیفیت زندگی فرد می شوند.

وی افزود: در این حالت فرد ممکن است به طور مداوم احساس گناه، شکست، یا نگرانی نسبت به آینده داشته باشد، بدون آن که توانایی توقف این افکار را داشته باشد یا راه حلی برای آن ها پیدا کند.

نقش اختلالات روانی در بروز نشخوار فکری این متخصص روانشناسی بالینی اظهار داشت: نشخوار ذهنی در بسیاری از اختلالات روا�