بی تحرکی طولانی عامل گردن درد

یک بررسی جدید نشان می دهد که بی تحرکی بیش از حد خطر دچار شدن به گردن درد را افزایش می دهد.

- به گزارش تابناک، یک بررسی بر اثر بازبینی نظام مند پژوهش های قبلی که در ژورنال BMC Public Health منتشر شده است، بی تحرکی بیش از شش ساعت در روز خطر دچار شدن به گردن درد را به میزان زیادی افزایش می دهد.

پژوهشگران چینی داده های 25 بررسی را که شامل بیش از 43000 شرکت کننده از 13 کشور بود، تجزیه وتحلیل کردند.

آنها رفتار بی تحرک را به عنوان فعالیت نشسته در ساعات بیداری که شامل مصرف کم انرژی است، از جمله رفتارهای مبتنی بر استفاده از صفحه نمایش مانند استفاده از تلفن همراه، رایانه یا تماشای تلویزیون، تعریف کردند.

این پژوهشگران دریافتند که استفاده از تلفن همراه پرخطرترین فعالیت مبتنی بر صفحه نمایش بود که احتمال درد گردن را 82 درصد افزایش می داد.

آنها دریافتند که افزایش احتمال درد گردن برای استفاده از کامپیوتر کمتر و در حد 23 درصد است و تماشای تلویزیون خطر گردن درد را به طور قابل توجهی افزایش نداده بود.

زمان نشستن بیشتر نیز با افزایش خطر ابتلا به درد گردن مطابقت داشت.

در مقایسه با عدم انجام رفتارهای بی تحرک، نشستن به مدت چهار ساعت خطر درد گردن را 45 درصد افزایش داد.