کم خوابی نوجوانان، دروازه ورود به مشکلات روانی

یک مطالعه جدید می گوید تغییرات مغزی در نوجوانان بی خواب می تواند آنها را بیشتر در معرض رفتارهای تکانشی و پرخاشگری قرار دهد.

- یک مطالعه جدید می گوید تغییرات مغزی در نوجوانان بی خواب می تواند آنها را بیشتر در معرض رفتارهای تکانشی و پرخاشگری قرار دهد.

به گزارش به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند نوجوانانی که خواب کمتری دارند، ارتباط کمتری بین بخش هایی از مغز که نقش مهمی در تصمیم گیری، خوداندیشی و پردازش اطلاعات دارند، وجود دارد.

محققان گفتند که مشکلات این بخش های مغز همچنین با بیماری های روانی مانند افسردگی، اختلال بیش فعالی و اسکیزوفرنی مرتبط است.

آساف اوشری ، محقق ارشد و مدیر مرکز علوم رشد دانشگاه جورجیا، در یک بیانیه خبری گفت: خواب فقط برای کودکان خوب نیست.

به حفظ سلامت روان آنها کمک می کند و به آنها در تنظیم احساساتشان کمک می کند.

برای این مطالعه، محققان داده های بیش از 2800 کودک را که الگوهای خواب آنها با استفاده از دستگاه های مچی Fitbit به طور متوسط دو هفته ردیابی شده بود، تجزیه و تحلیل کردند.

کودکان همچنین تحت اسکن مغزی MRI و آزمایش روانشناسی قرار گرفتند.

نتایج نشان داد که کم خوابی به طور چشمگیری بر شبکه حالت پیش فرض کودکان تأثیر می گذارد، شبکه ای از مناطق مغز که وقتی فرد در حالت استراحت است و روی محیط خارجی خود تمرک