آیا شیر بهتر از آب، بدن را آب رسانی می کند؟/ پرسشی که فصل گرم آن را به ترند داغ سلامت تبدیل کرده است!

محققان میزان خروجی ادرار را پس از نوشیدن آب معمولی، آب گازدار، شیر پرچرب، شیر کم چرب، نوشابه کولا، نوشیدنی ورزشی، قهوه، آبجو، آب پرتقال، محلول خوراکی آبرسانی مجدد، - آیا شیر بهتر از آب، بدن را آب رسانی می کند؟/ پرسشی که فصل گرم آن را به ترند داغ سلامت تبدیل کرده است! محققان میزان خروجی ادرار را پس از نوشیدن آب معمولی، آب گازدار، شیر پرچرب، شیر کم چرب، نوشابه کولا، نوشیدنی ورزشی، قهوه، آبجو، آب پرتقال، محلول خوراکی آبرسانی مجدد، یا چای توسط شرکت کنندگان را بررسی کردند.

عصر ایران - آب معمولاً بهترین انتخاب برای آبرسانی به بدن است، اما برخی مطالعات نشان داده اند که شیر ممکن است عملکرد بهتری داشته باشد.

برای دسترسی به مقاله علمی مرتبط با هر بخش می توانید روی کلمه های آبی  رنگ این متن کلیک کنید.

مقایسه شیر با آب برای آبرسانی شاید بیلبوردها یا تبلیغات محصولات لبنی را دیده باشید که ادعا می کنند شیر بهتر از آب بدن را هیدراته می کند.

در حالی که برخی تحقیقات از این ایده حمایت می کنند، شواهد محدود است.

این ادعاهای بازاریابی عمدتاً بر اساس چند مطالعه کوچک است، از جمله کریستین گوستاشاو ، متخصص تغذیه در مرکز پزشکی دانشگاه راش، برای استفاده عملی و روزمره، آب همچنان بهترین انتخاب است.