چطور قهوه بخوریم ضرر نکنیم؟

قهوه نوشیدنی محبوبی است که میلیون ها نفر در ایران و حداقل صدها میلیون نفر در سراسر دنیا به آن علاقه دارند.

گفته می شود قهوه می تواند باعث نشاط و شادابی شده و به نوعی می توان برای ورزش بهتر با آن دوپینگ کرد.

- قهوه نوشیدنی محبوبی است که میلیون ها نفر در ایران و حداقل صدها میلیون نفر در سراسر دنیا به آن علاقه دارند.

گفته می شود قهوه می تواند باعث نشاط و شادابی شده و به نوعی می توان برای ورزش بهتر با آن دوپینگ کرد.

البته مصرف بیش از حد آن می تواند مشکلات بسیار جدی برای سلامت ایجاد کند.

قهوه فواید و مضراتی دارد که باید در نظر گرفته شوند.

از جمله فواید آن می توان به افزایش انرژی، بهبود تمرکز، کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند پارکینسون و دیابت نوع دو اشاره کرد.

 با این حال، مصرف زیاد قهوه می تواند منجر به مشکلاتی مانند اختلالات خواب، اضطراب، افزایش ضربان قلب و مشکلات گوارشی شود.

به گزارش همشهری آنلاین، به منظور آشنایی بیشتر با خواص و مضرات قهوه به ویژه عوارض شدید آن گفت و گویی با دکتر منصور رضایی متخصص تغذیه انجام داده که در پی می آید.

چرا قهوه می خوریم؟ دکتررضایی درباره فواید مصرف قهوه می گوید: یک جمله کلی در تغذیه داریم که می گوییم همه چیز سم است اما بسته به مقدار مصرف می تواند خطرناک باشد یا نباشد.