توصیه های توانبخشی برای سالمندان و معلولان در راهپیمایی اربعین

یک کاردرمانگر در حوزه بهداشت، درمان و توانبخشی هلال احمر نکات توانبخشی برای آمادگی جسمی و روانی سالمندان و معلولان در پیاده روی اربعین را اعلام کرد.

- توصیه های توانبخشی برای سالمندان و معلولان در راهپیمایی اربعین یک کاردرمانگر در حوزه بهداشت، درمان و توانبخشی هلال احمر نکات توانبخشی برای آمادگی جسمی و روانی سالمندان و معلولان در پیاده روی اربعین را اعلام کرد.

به گزارش خبرگزاری مهر ، علی رشیدزاده، کاردرمانگر و متخصص کنترل حرکتی، ضمن تأکید بر مشاوره پیش از سفر با تیم تخصصی توانبخشی شامل فیزیوتراپیست، کاردرمانگر و روانشناس، اظهار کرد: طراحی برنامه های تمرینی جهت ارتقای استقامت بدنی، بهبود تعادل و آموزش تکنیک های تنفس صحیح، همراه با راهکارهای مدیریت اضطراب در جمع، از الزامات آمادگی جسمانی و روانی زائران به شمار می رود.

وی خاطرنشان کرد: استفاده از وسایل کمکی مناسب برای افراد دارای معلولیت و سالمندان ضروری است، لیکن توصیه می شود در بخش هایی از مسیر، با تمرکز بر حفظ تعادل و بهبود عملکرد حرکتی، بدون اتکا به وسایل کمکی حرکت کنند.

رشیدزاده در ادامه افزود: تمرین های تنفس عمیق، آرام سازی عضلانی و ذهن آگاهی به عنوان روش های مؤثر در کاهش خستگی ذهنی و فشار روانی توصیه می شود.