حقیقت کورتیزول: چرا بیشتر توصیه های شبکه های اجتماعی درباره آن اشتباه است؟

وقتی ترندهای مجازی درباره کورتیزول، علم را زیر پا می گذارند.

- حقیقت کورتیزول: چرا بیشتر توصیه های شبکه های اجتماعی درباره آن اشتباه است؟ وقتی ترندهای مجازی درباره کورتیزول، علم را زیر پا می گذارند.

در روزهایی که فید شبکه های اجتماعی پر از ویدئوهایی است که از زیان بار بودن کورتیزول می گویند و برای کاهش آن انواع رژیم های غذایی، دمنوش ها و مکمل ها را تجویز می کنند، شاید بد نباشد کمی مکث کنیم.

بسیاری از این نسخه ها کورتیزول (Cortisol) را به عنوان دشمن شماره یک بدن معرفی می کنند، بی آنکه به کارکردهای حیاتی آن اشاره کنند.

به گزارش یک پزشک، واقعیت این است که کورتیزول تنها یکی از گلوکوکورتیکوییدها (Glucocorticoids) است که در بخش میانی قشر غده فوق کلیوی، یعنی زونای فاسیکولاتا (Zona Fasciculata)، ساخته می شود.

این هورمون ها نه تنها در مدیریت استرس بلکه در تنظیم متابولیسم، کنترل التهاب و حتی تعادل انرژی نقش اساسی دارند.

مشکل، خود کورتیزول نیست، بلکه زمانی آغاز می شود که ترشح آن مزمن و بی وقفه ادامه پیدا کند.

حالا بیایید با نگاه علمی، چند واقعیت را مرور کنیم که نشان می دهد بسیاری از ادعاهای رایج در فضای مجازی تا چه اندازه گزافه گویی است.