چگونه رنجش را رها کنیم و با بخشش به رهایی برسیم؟

کینه و رنجش، آن بارهای سنگینی که گاهی ناخواسته بر دوش می کشیم، می توانند مانند زنجیری نامریی ما را به گذشته ای دردناک گره بزنند.

اما آیا می دانستید قدرت رهایی از این بندها، - کینه و رنجش، آن بارهای سنگینی که گاهی ناخواسته بر دوش می کشیم، می توانند مانند زنجیری نامریی ما را به گذشته ای دردناک گره بزنند.

اما آیا می دانستید قدرت رهایی از این بندها، درست در دستان شماست؟ بیایید با هم کشف کنیم چطور با کنار گذاشتن کینه ها، راه را برای آرامش، سلامت روان و زندگی ای پر از آزادی هموار کنیم.

عصر ایران/ سواد زندگی؛ مریم طرزی-  فرهنگ لغت مریام-وبستر، بخشش را چنین تعریف می کند: دست کشیدن از احساس رنجش نسبت به یک مجرم (بخشیدن دشمنان خود)، دست کشیدن از رنجش یا ادعای تلافی (بخشیدن توهین)، یا بخشیدن از پرداخت (بخشیدن بدهی).

میان بزرگان درخشش مراست     چو بخشایش و داد و بخشش مراست فردوسی بخشش یا رنجش رنجش عموماً  یکی از رایج ترین احساسات در انسان هاست.

با این حال، رهایی از احساس رنجش ساده نیست.

رنجش احساسی پیچیده است که با احساساتی مانند تلخی، ناامیدی و خشم همراه است.

احساس رنجش همچنین با گذر زمان از نظر میزان و شدت تغییر می کند.