مشخصات یک بالشت خوب؛ با چند تا بالش باید خوابید؟

این یک سوال چالش برانگیز است اما برای داشتن یک خواب راحت حتما باید به تعداد بالش ها توجه کرد.

هنگام خوابیدن به چند تا بالشت نیاز دارید؟ خوب پاسخ به این سوال، - بسیار ساده تر از تصور شماست.

 در حالی که همه ی افراد به چیزهای متفاوتی برای خوابیدن نیاز دارند، بیشتر ما فقط به یک بالش خوب برای محافظت از گردنمان نیاز داریم.

چالش ما پیدا کردن یک بالشت مناسب می باشد.

در این بخش همه ی موارد را برای پیدا کردن بالشی مناسب که سر و گردن را در وضعیت مناسبی قرار دهد، بررسی خواهیم کرد.

نقش بالشت یا همان بالش چیست؟ به گزارش همشهری آنلاین، مانند یک تشک با کیفیت، نقش اصلی یک بالش این است که سر، گردن و ستون فقرات را به صورت موازی در یک راستا قرار دهد.

ستون فقرات سالم و حالت قرار گرفتن بدن بیش از هر چیز بر سلامت کلی خواب شما تاثیر می گذارد.

بسیاری از درد ها و ناراحتی ها از عدم انطباق ستون فقرات ناشی می شود.

برای این که بتوانید خواب آرام داشته باشید و همچنین احساس خوبی هم داشته باشید، باید اول با مراقبت از ستون فقرات خود شروع کنید.

هنگام انتخاب بالش جدید یا تشک بهتر، عادت های خوابیدن خود را در نظر بگیرید زیرا نحوه ی خوابیدن خود، بالش و تشک نقش مهم و کلیدی را در سالم نگه داشتن ستون فقرات ایجاد می کنند.