10 خطای فکری در توسعه فردی

با خودتان مهربان باشید و اجازه دهید که ناکامی ها به سکوی پرتاب شما تبدیل شوند.

- با خودتان مهربان باشید و اجازه دهید که ناکامی ها به سکوی پرتاب شما تبدیل شوند.

شناسایی الگوهای فکری به ایجاد تغییرات سازنده ای می انجامد که از خواسته ها و اهداف شما پشتیبانی می کنند.

آیا طرز فکر شما از ایجاد عادت های بهینه در زندگی ممانعت می کند؟ به گزارش اپک تایمز، در زیر چند الگوی فکری آمده است که احتمالا هیچ کمکی به شما نمی کنند و این مسئله به احتمال زیاد در مورد بیشتر افراد صدق می کند.

1.

بعداً انجامش می دهم روزی کتاب خود را خواهید نوشت، در آن دوره ثبت نام خواهید کرد، مدیتیشن خواهید کرد یا به ورزش روی خواهید آورد، اما آن روز هرگز از راه نمی رسد.

نسخه بهینه: زمان مشخصی را برای شروع و پایان کار تعیین کنید.

2.

فقط همین یک بار کسی وقتی می خواست سیگار را ترک کند، تصورِ این که یک نخ اشکالی ندارد باعث شد که در چرخه وابستگی بماند.

این طرز تفکر به رفتارهای اعتیادی و وسواس گونه دامن می زند.

نسخه بهینه: سلامتی، امور مالی، خانواده و اهداف از لذت های زودگذر مهم تر هستند.

3.

زندگی خیلی کوتاه است می گوییم زندگی کوتاه تر از آن است که رنج بکشیم.

اما اجتناب از ناراحتی، روند رشد و توسعه زندگی را مختل می کند.