بایدها و نبایدهای استفاده از مکمل های ورزشی

استفاده صحیح از مکمل ها در باشگاه ورزشی مستلزم درک نیازهای بدن، اهداف ورزشی و مشورت با متخصصان است.

- استفاده صحیح از مکمل ها در باشگاه ورزشی مستلزم درک نیازهای بدن، اهداف ورزشی و مشورت با متخصصان است.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری، مکمل ها نباید جایگزین تغذیه مناسب و برنامه تمرینی اصولی باشند، بلکه باید به عنوان یک ابزار کمکی در نظر گرفته شوند.

نکته مهم در استفاده از مکمل های ورزشی این است که مکمل ها باید از مراکز معتبر مخصوصا داروخانه ها تهیه شوند.