فرمول محاسبه آب مورد نیاز روزانه بدن

نوشیدن 8 لیوان آب در روز برای همه افراد مناسب نیست.

میزان آب مورد نیاز بدن هر فرد با دیگری متفاوت است و می توانید آن را با توجه به وزن خود محاسبه کنید.

- نوشیدن 8 لیوان آب در روز برای همه افراد مناسب نیست.

میزان آب مورد نیاز بدن هر فرد با دیگری متفاوت است و می توانید آن را با توجه به وزن خود محاسبه کنید.

گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ مرکز سمنان   ،  هر ساله افراد بیش از 4 تریلیون متر مکعب آب شیرین می نوشند.

احتمالا شنیده اید که روزانه باید 8 لیوان آب در روز بنوشید تا تمام فرایند های بدن عملکرد خوبی داشته باشند.

 با این حال، موضوع کاملا صحیح نیست و هر فرد باید فرمولی را  بداند که روزانه باید چه مقدار آب بنوشد.

آب مورد نیاز بدن فرمولی وجود دارد که به شما کمک می کند مقدار آب مورد نیاز بدن خود را محاسبه کنید: مقدار آب مورد نیاز روزانه بر حسب لیتر برابر است با وزن شما برحسب کیلوگرم ضربدر 0.

033 روش دیگری محاسبه ی میزان نیاز بدن به آب به این شکل است که وزن خود را در عدد 33 ضرب میکنید و سپس عدد بدست آمده که بر حسب میلی لیتر است را به لیتر تبدیل کرده و میزان نیاز بدن خون به آب و مایعات را بدست می آورید.

هنگامی که مقدار را محاسبه کردید می توانید برنامه ای تنظیم کنید تا مقدار آب مورد نیاز را بنوشید؛ به عنوان مثال بهتر است روز خود را با 1-2 لیوان آب به صو�