4 روش علمی برای خنک ماندن در گرمای تابستان

استراتژی خنک کننده بهتر این است که دستان خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه در آب سرد فرو کنید؛ بنابراین غوطه ور کردن دست ها در آب سرد، حتی سریع تر از حمام یخ شما را خنک می کند.

- به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، تابستان هنوز به چله نرسیده، اما دارد همه زورش را می زند تا بیشترین دمای ممکن را نثارمان کند تا هر روز از ترس گرما به کولر پناه ببریم و حالتی بین گرمای طاقت فرسا و گرمازدگی را تجربه نکنیم.

با این همه نمی شود 3 ماه تمام در خانه ماند و باید برای بیرون رفتن و ذوب نشدن از گرما و خنک ماندن فکری کرد.

خیلی ها معتقدند که در چنین شرایطی باید مقدار زیادی آب بنوشیم، در سایه بمانیم یا یک پنکه کوچک همراهمان داشته باشیم، با اینکه این کار ها هم مؤثر است، اما ما چند مورد از بهترین روش های ساده و علمی خنک ماندن را به شما معرفی می کنیم تا به سلامت از تابستان عبور کنید.

اغلب ما وقتی از اوج گرما وارد خانه شده و با پنکه روبه رو می شویم، اول سعی می کنیم صورتمان را مقابل پنکه بگیریم تا خنک شویم؛ اما به گفته دانشمندان، این سریع ترین راه برای کاهش دمای بدن نیست.

بدون شک، نسیم خنک پنکه که به صورت شما می وزد، گیرنده های سرمای صورت را تحریک می کند و به شما احساس راحتی زیادی می دهد.