شاه توت؛ میوه ای ضد سرطان

مصرف متعادل شاه توت ضمن تقویت سیستم ایمنی، می تواند تا حدی ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

- به گزارش جماران، شاه توت یکی از میوه های خوش طعم و مقوی تابستانی و از خانواده توت ها است که علاوه بر طعم دلپذیر، فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد.

این میوه که گاهی با اسم توت سیاه شناخته می شود و طعمی شبیه به انگور دارد، از ترکیبات مفیدی همچون فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین C، پتاسیم، مس و آهن تشکیل شده است.

مهر نوشت؛ به همین دلیل از مهم ترین خواص شاه توت می توان به تقویت حافظه، بهبود عملکرد قلب، کنترل قند خون و سلامت پوست اشاره کرد.

شاه توت و سلامت دستگاه گوارش شاه توت سرشار از فیبر رژیمی است که به بهبود هضم کمک می کند.

این میوه می تواند حرکت روده ها را بهبود ببخشد و از یبوست جلوگیری کند.

همچنین فیبر موجود در آن به تغذیه باکتری های مفید روده کمک کرده و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است.

شما می توانید از خواص شاه توت با عسل برای این منظور استفاده کنید.

از دیگر فواید این میوه می توان به خاصیت ضد التهابی آن اشاره کرد که به کاهش مشکلاتی مانند گاستریت (التهاب معده) و زخم معده کمک می کند.

خواص شاه توت برای کبد شاه توت خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی ای دارد.