محققان: برای افزایش طول عمر بهتر است ورزش های راکتی انجام بدهید

محققان می گویند ورزش های راکتی مانند تنیس و بدمینتون تأثیر بسیار بیشتری بر افزایش امید به زندگی نسبت به دویدن، شنا یا دوچرخه سواری دارند.

- محققان: برای افزایش طول عمر بهتر است ورزش های راکتی انجام بدهید محققان می گویند ورزش های راکتی مانند تنیس و بدمینتون تأثیر بسیار بیشتری بر افزایش امید به زندگی نسبت به دویدن، شنا یا دوچرخه سواری دارند.

محققان می گویند ورزش های راکتی مانند تنیس و بدمینتون تأثیر بسیار بیشتری بر افزایش امید به زندگی نسبت به فعالیت های فردی محبوبی مانند دویدن، شنا یا دوچرخه سواری دارند.

محققان معتقدند که علاوه بر فواید فیزیکی، جنبه اجتماعی این ورزش ها نیز ممکن است نقشی کلیدی در این امر ایفا کند.

به گزارش دیجیاتو، سال هاست که دویدن و شنا دو مورد از بهترین ورزش ها برای تقویت سلامت قلب و عروق و افزایش طول عمر معرفی می شدند.

اما اکنون، پژوهشی نشان می دهد که ورزش های راکتی تأثیر مثبت بیشتری بر امید به زندگی می گذارند.

محققان مؤسسه مطالعه قلب کپنهاگ داده های مربوط به 8 هزار و 577 نفر را به مدت 25 سال بررسی کردند تا تأثیر انواع مختلف ورزش بر طول عمر را بسنجد.

نتایج، پس از تعدیل سایر عوامل مانند سن، جنسیت و سطح تحصیلات، حیرت آور بود.