8 نکته کلیدی که زندگی شما را زیر و رو می کند

تحقیقات و تجربه زندگی نشان می دهد که افرادی که احساس رضایت و آرامش بیشتری دارند، یک ویژگی مشترک دارند: آنها می دانند به چه چیزهایی باید «نه» بگویند.

- تحقیقات و تجربه زندگی نشان می دهد که افرادی که احساس رضایت و آرامش بیشتری دارند، یک ویژگی مشترک دارند: آنها می دانند به چه چیزهایی باید نه بگویند.

 بر اساس گزارشی تحلیلی درباره مهمترین عادت افراد خوشحال، آنها معمولاً مهارت بالایی در نه گفتن دارند.

برخلاف باور رایج که شاد بودن را با انجام برخی کارها گره می زند، این افراد با محدودسازی خواسته های بیرونی و تمرکز بر نیازهای درونی، به سطحی از رضایت می رسند که قابل تقلید است.

به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از تانگو، در این گزارش، به 8 موردی که افراد شاد قاطعانه به آنها نه می گویند، پرداخته ایم: 1.

نه به انتظارات غیرواقعی افراد شاد تلاش نمی کنند خود را با معیارهای ساختگی زیبایی، موفقیت یا روابط تطبیق دهند.

آنها اهدافی را دنبال می کنند که با خواسته های اصیل و ارزش های شخصی شان همسو است.

2.

نه به روابط سمی این افراد با کسانی که به آنها احساس بی ارزشی، اضطراب یا خستگی عاطفی می دهند قطع رابطه می کنند.

آنها ترجیح می دهند حلقه روابط خود را کوچک اما سالم نگه دارند.