تلفن همراه چگونه می تواند اضطراب شما را در زمان بحران کاهش دهد؟

وقتی صدای دوباره ی فعال شدن پدافند به گوش می رسد و باز هم به سراغ پیگیری خبرهای جدید از طریق صفحات مجازی می رویم، شاید هرگز به ذهنمان نرسد همین ابزاری که در دست داریم، - تلفن همراه چگونه می تواند اضطراب شما را در زمان بحران کاهش دهد؟ وقتی صدای دوباره ی فعال شدن پدافند به گوش می رسد و باز هم به سراغ پیگیری خبرهای جدید از طریق صفحات مجازی می رویم، شاید هرگز به ذهنمان نرسد همین ابزاری که در دست داریم، می تواند به جای افزودن بر نگرانی هایمان، اضطرابمان را کاهش دهد.

از ساعات اولیه بامداد 23 خرداد 1404 بود که رژیم صهیونیستی حملاتی را علیه اهدافی در چندین منطقه از ایران آغاز کرد.

در پی این حملات که هنوز به پایان نرسیده اند، چند تن از فرماندهان ارشد نظامی، دانشمندان و شهروندان کشورمان به شهادت رسیدند.

  به گزارش ایسنا، در چنین شرایطی که نگرانی در دل ها جای می گیرد، شاید آخرین چیزی که به ذهن ها برسد این باشد که همین تلفن های همراه که شاید ما را با قرار دادن دائم در معرض خبرهای حتی بعضاً نادرست، مضطرب تر می کنند، می توانند موجب کاهش استرس مان شوند.

  فناوری می تواند اضطراب را یک سوم کاهش دهد تحلیل 9 مطالعه علمی معتبر که بر روی 1837 نفر انجام شده، حقیقتی جالب را آشکار می کند: اپلیکیشن های موبایل می توانند اضطراب را 32.