اگر دائم چرت می زنید این بیماری ها شما را تهدید می کند

تحقیقات نشان می دهد خواب ناکافی با بیماری هایی نظیر دیابت، سکته و فشار خون بالا در ارتباط است.

همچنین تمرکز پایین در محل کار یا چرت زدن های ناگهانی در موقعیت های غیرمنتظره، - اگر دائم چرت می زنید این بیماری ها شما را تهدید می کند تحقیقات نشان می دهد خواب ناکافی با بیماری هایی نظیر دیابت، سکته و فشار خون بالا در ارتباط است.

همچنین تمرکز پایین در محل کار یا چرت زدن های ناگهانی در موقعیت های غیرمنتظره، زنگ خطری برای مشکلات عمیق تر است.

بسیاری از افراد، کسالت بعدازظهر را بخشی طبیعی از زندگی مدرن می دانند، اما خواب آلودگی مداوم در طول روز ممکن است نشانه ای از مشکلات جدی تری باشد که در صورت نادیده گرفتن، به مرور زمان وخیم تر خواهند شد.

پزشکان تأکید دارند که تکرار خمیازه و چرت زدن های ناگهانی می تواند نشانه ای از کمبود خواب جدی باشد.

به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از به نقل از ارث (earth)، این موضوع را دکتر اریک اولسن، رییس آکادمی پزشکی خواب آمریکا و متخصص ریه در کلینیک مایو واقع در روچستر مینه سوتا، در مقاله ای به روشنی بیان شده است.

دکتر اولسن و همکارانش هشدار می دهند که نداشتن خواب کافی می تواند به مشکلات مزمن جسمی و خطرات جدی برای سلامتی منجر شود.