3 گیاه آرام بخشِ معده

التهاب معده اغلب با درد شکم و نفخ شدید بروز می کند و بر اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، پرخوری یا سابقه مشکلات گوارشی تشدید می شود.

- به گزارش تابناک؛ در این مقاله به نقل از ان دی تی وی به سه گیاه مفید و ضدالتهاب برای کاهش التهاب معده و روده اشاره شده است: رازیانه: در برخی فرهنگ ها، افراد عادت دارند که تقریبا بعد از هر وعده غذایی دانه رازیانه را بجوند.

دانه رازیانه به تجزیه غذا ها در معده کمک کرده و سرعت هضم را افزایش می دهد، به همین دلیل سریعا نفخ را مهار می کند.

همچنین دمنوش رازیانه، یک نوشیدنی فوق العاده برای دوران قاعدگی محسوب می شود.

ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در رازیانه می تواند التهاب معده و دستگاه گوارش را کاهش دهد.

التهاب می تواند ناشی از شرایط مختلفی مانند زخم معده یا بیماری های التهابی روده باشد.

مصرف رازیانه به عنوان یک درمان طبیعی می تواند به تسکین این التهاب ها و به بهبود سلامت معده کمک کند.

میخک: نوشیدن 20 قطره از عصاره میخک همراه با نیم لیوان آب، هر روز صبح با معده خالی یک راه موثر برای مبارزه با نفخ شکم و از بردن التهاب معده است.

میخک می تواند ترشح مایع گوارشی را تحریک کند که این امر به حرکت غذا در طول لوله گوارش و تجزیه مواد غذایی دیر هضم مانند پروتیین ها، چربی ها و نشاسته کمک می کند.