چرا با شنیدن هر صدایی وحشت می کنم؟

به گفته یک متخصص طب سنتی، وقتی قلب ضعیف می شود، فرد با هر صدایی و در هر موقعیتی یا با هر اتفاقی سریع می ترسد.

اما تدابیر تقویت قلب و رفع این حالت آزاردهنده چیست؟ - به گزارش جماران؛ در روزهای گذشته شاهد اخبار ناخوشایند و تهاجمات و حملات زیادی از سوی دشمن زبون بوده ایم و در محیط زندگی مان سر و صداهای بلند، غیرمنتظره و ناگهانی را تجربه کرده ایم که می تواند برای هر فردی، ناخوشایند و آزاردهنده و همچنان تصورات ذهنی آن در ذهن پابرجا باشد.

خبرانلاین نوشت؛ دکتر مینا اطهری زاده، متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرآنلاین می گوید: از دیدگاه طب سنتی، وقتی فردی با هر صدایی و در هر موقعیتی دچار ترس شود، نشانه ضعف قلب است و باید برای رفع این مشکل نکاتی را رعایت کنیم: به طور روزانه و مستمر، متناسب با توان، ورزش کنید و عمیق و آرام نفس بکشید و دستورات تنفس طبی شکمی آرام بخش را اجرا کنید.

به اعتدال، شادی و تفریح داشته باشید.

به طبیعت و فضای سرسبز بروید و در جمع های دوستانه و خانوادگی شرکت کنید.

گیاهان و میوه های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان را استشمام کنید و از مصرف به و سیب غافل نشوید.

خوردن گوشت بره، بزغاله، بلدرچین، عصاره گوشت، نخودآب، گلاب، شیره انگور و آب هویج فراموش نشود.