راهکار های طبیعی برای داشتن پوست سالم

مشکلات پوستی از قبیل جوش، التهاب، خشکی یا حساسیت، موضوعی آزاردهنده برای بسیاری از افراد است.

طب سنتی ایران با تاکید بر اصلاح مزاج و استفاده از گیاهان دارویی، - روش های مؤثری برای درمان طبیعی و پایدار این مشکلات ارائه می دهد.

پوست، بزرگ ترین عضو بدن و اولین سد دفاعی در برابر عوامل محیطی است.

از دیدگاه طب سنتی، بسیاری از مشکلات پوستی ریشه در عدم تعادل مزاجی و اختلال در عملکرد کبد و کلیه ها دارد.

تجمع سموم در بدن و تاثیر عوامل بیرونی مانند آلودگی هوا، استرس و تغذیه نامناسب می توانند باعث بروز انواع حساسیت ها و التهاب ها شوند.

اصلاح مزاج و پاکسازی بدن: بر اساس نظریه طب سنتی، پوست بازتابی از وضعیت داخلی بدن است.

برای بهبود مشکلات پوستی باید ابتدا مزاج فرد مشخص و سپس با روش هایی مانند حجامت، مصرف دمنوش های پاک کننده و رعایت رژیم غذایی مناسب، سموم از بدن خارج شوند.

استفاده از گیاهان دارویی موضعی: گیاهانی مثل آلوئه ورا، بابونه، ختمی و بومادران خواص ضدالتهابی و ترمیم کننده دارند که می توانند به صورت ضماد یا ماسک روی پوست استفاده شوند و التهاب و قرمزی را کاهش دهند.

رژیم غذایی متعادل: مصرف خوراکی های خنک و مرطوب مانند خیار، کاهو، هندوانه و همچنین پرهیز از غذا های گرم و خشک مثل فلفل، غذا های تند و سرخ کردنی، در کاهش التهاب و خشکی پوس�