آیا پنیر خوردن قبل خواب واقعا کابوس می آورد؟

حقیقات جدید نشان می دهد که خوردن برخی غذاها مانند پنیر، دسرها و غذاهای تند قبل از خواب می تواند کیفیت خواب را کاهش داده و منجر به دیدن کابوس یا رویاهای آشفته شود.

- به گزارش تابناک؛ پژوهش های جدید سرانجام به جنبه ای از یک باور قدیمی پرداخته اند: آیا خوردن پنیر قبل از خواب واقعاً ما را دچار کابوس می کند؟ نتایج نشان می دهند که این ادعا می تواند پایه های علمی هم داشته باشد! ارتباط پنیر و خواب؛ از افسانه تا علمسال ها بود که مردم می گفتند اگر پیش از خواب پنیر بخورید، احتمال کابوس دیدن افزایش می یابد.

حالا دانشمندان دانشگاه مونترال کانادا به بررسی علمی این ماجرا پرداخته اند و نشان داده اند که خوردن بعضی غذاها، مانند پنیر یا حتی شیرینی جات، می تواند خواب ما را تحت تأثیر قرار دهد.

به گفته دکتر توره نیلسون، پژوهشگر اصلی این تحقیق، ارتباطی میان شدت کابوس ها و حساسیت های غذایی مثل عدم تحمل لاکتوز وجود دارد.

یعنی اگر بدن شما نتواند لاکتوز را تحمل کند یا نسبت به بعضی مواد غذایی آلرژی داشته باشید، احتمال اینکه خوابی آشفته و کابوس گونه ببینید بیشتر است.

پژوهش بر روی دانشجویان و رژیم غذایی آنها این تحقیق روی جامعه ای از 1082 دانشجوی دانشگاه مک ایوان در کانادا انجام شد.