این سبزی سرشار از ویتامین C است و از قلب حفاظت می کند

کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد.

البته از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است.

مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد.

- کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد.

البته از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است.

مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد.

کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد و از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است.

در این مطلب به فواید عادت به خوردن کرفس خواهیم پرداخت.

به گزارش برنا، کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد.

البته از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است.

مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد.

کرفس را می توان علاوه بر افزودن به انواع غذاها در ترکیب سالاد نیز استفاده کرد.

در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این سبزی خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: 1.

خوراکی با خاصیت ضدانعقادی کرفس منبع غنی از ویتامین K محسوب می شود که این ویتامین نقش اساسی در انعقاد خون دارد.