خوابیدن با جوراب؛ خطرناک است؟

برخی ادعا می کنند که خوابیدن با جوراب، کیفیت خواب را بهبود می بخشد و گردش خون را تقویت می کند، در حالی که عده ای دیگر معتقدند این کار ممکن است مضر باشد.

- به گزارش جماران، خوابیدن با جوراب می تواند کیفیت خواب و گردش خون را بهبود ببخشد، به ویژه برای افرادی که پاهایشان سرد است یا مشکلات خواب دارند.

مطالعات نشان می دهند که گرمای پاها زمان به خواب رفتن را کاهش داده و خواب عمیق را افزایش می دهد.

خبرآنلاین نوشت؛ بااین حال، این کار برای همه مناسب نیست.

جوراب های تنگ یا نفوذناپذیر ممکن است باعث تعریق، عفونت یا محدودیت گردش خون شوند، به ویژه در افراد با دیابت یا پوست حساس.

اگر جوراب ها خیلی تنگ باشند، ممکن است فشار بیش از حدی به رگ ها وارد کنند و جریان خون را مختل کنند.

از طرفی، عده ای معتقدند خوابیدن با جوراب سلامت گردش خون و کیفیت خواب را بهبود می بخشد.

طرفداران این ادعا می گویند که خوابیدن با جوراب پاها را گرم نگه می دارد، گردش خون را بهبود می بخشد و به خواب بهتر کمک می کند.

برخی تحقیقات تأیید می کند که گرم کردن پاها می تواند گردش خون را بهبود بخشد، به ویژه برای افرادی که پاهایشان سرد است یا از سندرم رینود (اختلال گردش خون) رنج می برند.