زنان این 10 نشانه کمبود ویتامین D را جدی بگیرند!

بسیاری از زنان بدون اینکه متوجه باشند، از کمبود ویتامین D رنج می برند.

از آنجایی که ویتامین D برای حفظ سلامت ضروری است، شناخت علائم کمبود آن بسیار مهم است.

- بسیاری از زنان بدون اینکه متوجه باشند، از کمبود ویتامین D رنج می برند.

از آنجایی که ویتامین D برای حفظ سلامت ضروری است، شناخت علائم کمبود آن بسیار مهم است.

این مقاله به بررسی برخی از شایع ترین علائم کمبود ویتامین D در زنان و اقداماتی که می توانید برای رفع آن انجام دهید، می پردازد.

عصر ایران؛ مریم طرزی- طبق مطالعه ی که توسط NIH انجام شده است ، 70.

6٪ از زنان 40 سال به بالا دچار کمبود ویتامین D هستند.

این داده ها نشان می دهد که بسیاری از زنان بدون اینکه متوجه باشند، از کمبود ویتامین D رنج می برند.

از آنجایی که ویتامین D برای حفظ سلامت کلی بدن ضروری است، شناخت علائم کمبود آن بسیار مهم است تا بر زندگی روزمره شما تأثیر نگذارد.

از این رو، این مقاله به بررسی برخی از شایع ترین علائم کمبود ویتامین D در زنان و اقداماتی که می توانید برای رفع آن انجام دهید، می پردازد.

علائم کمبود ویتامین D در زنان علائم کمبود ویتامین D در زنان شامل خستگی، درد استخوان و مفاصل، ضعف عضلانی، ریزش مو و بیماری های مکرر است.