پیشگیری از سکته و نارسایی قلبی با این رژیم غذایی

یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد رژیم غذایی که برای کاهش فشار خون در نظر گرفته شده است، پس از چند تغییر جزیی، می تواند در درمان دیابت نوع 2 نیز مؤثر باشد.

- به گزارش جماران؛ به نقل از هلث دی نیوز، محققان اخیراً گزارش دادند که رژیم غذایی DASH (رژیم غذایی برای توقف فشار خون بالا) به طور مؤثری فشار خون بالا را در بین بیماران دیابتی نوع 2 درمان کرده است.

دکتر لارنس اپل ، محقق ارشد و استاد پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز، گفت: بسیاری از مردم به کنترل دیابت و فشار خون خود از طریق رژیم غذایی و سایر تغییرات سبک زندگی علاقه مند هستند.

اپل افزود: بیشتر افراد در این مطالعه بیش از یک داروی فشار خون مصرف می کردند، اما ما دریافتیم که می توانید با تغییر رژیم غذایی آن را بیشتر کاهش دهید.

فشار خون یکی از مهمترین اعداد برای کنترل است زیرا هرچه عدد بالاتر باشد، خطر سکته مغزی و بیماری قلبی بیشتر است.

برای این مطالعه، محققان نسخه جدیدی از رژیم غذایی DASH را توسعه دادند که آن را DASH4D - DASH برای دیابت- نامگذاری کردند.

محققان گفتند که رژیم غذایی اصلی DASH سرشار از میوه ها، سبزیجات و لبنیات کم چرب است، در حالی که مصرف چربی اشباع و کلسترول را کاهش می دهد.