10 غول گیاهی همه فن حریف برای سلامت بیشتر

آیا علاوه بر افزودن طعم های خوب به وعده های غذایی خود خواستار این هستید که با افزودن یک سری ادویه سلامت حود را بهبود ببخشید؟ گیاهان و ادویه ها نه تنها طعم غذاهای مورد علاقه ما را بهبود می بخشند، - آیا علاوه بر افزودن طعم های خوب به وعده های غذایی خود خواستار این هستید که با افزودن یک سری ادویه سلامت حود را بهبود ببخشید؟ گیاهان و ادویه ها نه تنها طعم غذاهای مورد علاقه ما را بهبود می بخشند، بلکه فواید سلامتی نیز دارند.

 شانون روک، متخصص تغذیه که در سیستم آتلانتیک هلت عضویت دارد درباره خواص درمانی 10 ادویه محبوب که باید در هر آشپزخانه ای وجود داشته باشد و اینکه چگونه این ادویه ها به سلامت ما کمک می کنند توضیح می دهد.

زردچوبه به گزارش همشهری آنلاین، زردچوبه که به خاطر رنگ طلایی جذابش شناخته شده، یک ضد التهاب قوی است.

ترکیب فعال آن، کورکومین، به تسکین درد مفاصل، کاهش خطر بیماری های مزمن و حتی حمایت از سلامت مغز کمک می کند.

دارچین عطر و طعم شیرین دارچین به بهبود کنترل قند خون کمک می کند که در مدیریت دیابت مفید است.

همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به مبارزه با استرس، ارتقاء سلامت قلب و کاهش التهاب کمک می کند.

سیر سیر یک منبع دارویی قدرتمند و سرشار از آلیسین است که می تواند به مبارزه با عفونت ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک ک�