خطرات پنهان نشستن چهارزانو؛ آیا این وضعیت به کمر و زانو آسیب می زند؟

اگرچه ممکن است این حالت در ابتدا راحت به نظر برسد، اما نشستن طولانی مدت به صورت چهارزانو می تواند باعث وارد شدن فشار به مفصل ران، ستون فقرات و گردش خون شود و در نهایت منجر به کمردرد، - خطرات پنهان نشستن چهارزانو؛ آیا این وضعیت به کمر و زانو آسیب می زند؟ اگرچه ممکن است این حالت در ابتدا راحت به نظر برسد، اما نشستن طولانی مدت به صورت چهارزانو می تواند باعث وارد شدن فشار به مفصل ران، ستون فقرات و گردش خون شود و در نهایت منجر به کمردرد، خشکی عضلات و مشکلات دیگر گردد.

نشستن به حالت چهارزانو عادتی رایج است؛ چه هنگام کار در خانه، چه در مدیتیشن، و چه هنگام لم دادن روی مبل.

بسیاری از افراد ساعت ها در این وضعیت می نشینند؛ موضوعی که نگرانی هایی را در مورد تأثیر آن بر سلامت بدن به همراه داشته است.

  اگرچه ممکن است این حالت در ابتدا راحت به نظر برسد، اما نشستن طولانی مدت به صورت چهارزانو می تواند باعث وارد شدن فشار به مفصل ران، ستون فقرات و گردش خون شود و در نهایت منجر به کمردرد، خشکی عضلات و مشکلات دیگر گردد.

  به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ آیا این وضعیت بی خطر است یا تهدیدی پنهان برای سلامتی؟ در ادامه، یک متخصص ارتوپد درباره ی خطرات پنهان این حالت نشستن صحبت کرده و راهکارهایی برای نشستن هوشمندانه تر پیشنهاد می دهد.