دوش گرفتن در صبح بهتر است یا شب؟

دوش گرفتن کاری است که اکثر ما حداقل یک بار در روز انجام می دهیم.

اما بهتر است صبح ها دوش بگیریم یا شب ها؟ - دوش گرفتن کاری است که اکثر ما حداقل یک بار در روز انجام می دهیم.

اما بهتر است صبح ها دوش بگیریم یا شب ها؟ طرفداران دوش صبحگاهی معتقدند که این کار به بیدار شدن کمک می کند و باعث می شود روز را با طراوت آغاز کنید.

اما علاقه مندان به دوش شبانه مصرانه می گویند که دوش گرفتن قبل از خواب باعث آرامش و رهایی از تنش های روزانه می شود.

علم در این باره چه می گوید؟ به گفته ی پریمرُز فری استون، مدرس ارشد میکروبیولوژی بالینی در دانشگاه لستر، پاسخ واضح است.

و خبر بدی برای طرفداران دوش شبانه دارد.

او در مقاله ای برای وب سایت The Conversation می گوید: به عنوان یک میکروبیولوژیست، من طرفدار دوش صبحگاهی هستم.

  اگرچه قانون مشخص و قطعی برای تعداد دفعات دوش گرفتن وجود ندارد، اکثر متخصصان پوست معتقدند که دو روز یک بار دوش گرفتن کافی است.

فری استون توضیح می دهد: دوش گرفتن بخش جدایی ناپذیر از هر روتین بهداشتی خوب است—صرف نظر از اینکه ترجیح می دهید چه ساعتی باشد.

دوش گرفتن به ما کمک می کند تا چربی و آلودگی را از سطح پوست پاک کنیم که می تواند مانع از بروز بثورات پوستی و عفونت ها شود.