خوابیدن با جوراب برای سلامتی مفید است یا مضر؟/ اثرات پوشیدن جوراب بر گردش خون

خوابیدن با جوراب موضوعی است که در شبکه های اجتماعی و بحث های روزمره درباره سلامت خواب و گردش خون همواره مطرح است.

- خوابیدن با جوراب موضوعی است که در شبکه های اجتماعی و بحث های روزمره درباره سلامت خواب و گردش خون همواره مطرح است.

برخی ادعا می کنند که این کار کیفیت خواب را بهبود می بخشد و گردش خون را تقویت می کند، در حالی که دیگران معتقدند ممکن است مضر باشد و توصیه نمی شود.

اما شواهد علمی در این باره چه می گویند؟ ادعای اول: خوابیدن با جوراب توصیه نمی شود به گزارش خبرآنلاین، یکی از ادعاهای رایج این است که خوابیدن با جوراب می تواند مضر باشد، به ویژه برای گردش خون.

برخی معتقدند که جوراب های تنگ ممکن است جریان خون را محدود کنند، دمای بدن را بیش از حد بالا ببرند، یا باعث تعریق و عفونت های پوستی شوند.

این نگرانی ها به ویژه برای افرادی با پوست حساس یا بیماری هایی مثل دیابت مطرح است.

بررسی علمی: محدودیت گردش خون: اگر جوراب ها خیلی تنگ باشند، ممکن است فشار بیش از حدی به رگ ها وارد کنند و جریان خون را مختل کنند.

یک مطالعه در سال 2018 در Journal of Physiological Anthropology نشان داد که جوراب های تنگ می توانند در برخی افراد باعث احساس ناراحتی و کاهش جریان خون شوند، اما این اثر در جوراب های نرم و گشاد دیده نشد.