مواد غذایی برای کمک به مردان

ماهی سالمون و سایر ماهی های چرب منابع عالی اسیدهای چرب امگا 3برای سلامت قلب هستند که ممکن است اکسید نیتریک را در بدن شما افزایش دهند.

آنها فشار خون و خطر حمله قلبی و لخته شدن خون را کاهش می دهند.

- ماهی سالمون و سایر ماهی های چرب منابع عالی اسیدهای چرب امگا 3برای سلامت قلب هستند که ممکن است اکسید نیتریک را در بدن شما افزایش دهند.

آنها فشار خون و خطر حمله قلبی و لخته شدن خون را کاهش می دهند.

مصرف 250 گرم در هفته ماهی سالمون و سایر ماهی های چرب در هفته را هدف قرار دهید.

روش های دارویی و غیر دارویی برای درمان اختلال نعوظ مردان وجود دارد، اما مواد غذایی هم وجود دارند که ممکن است به رفع این مشکل کمک کنند.

به گزارش همشهری آنلاین، تصور می شود مواد غذایی که در اینجا به آنها اشاره می شود، به بهبود اختلال نعوظ مردان کمک کنند، هر برای شواهد قطعی علمی باید در انتظار ماند.

هندوانه: این میوه شیرین و با طراوت ترکیبی به نام ال -سیترولین دارد که می تواند اثراتی مشابه داروهای اختلال نعوظ بر رگ های خونی داشته باشد و آنها را گشاد تا جریان خون در آنها بهبود یابد.

بررسی ها نشان می دهند که هندوانه حتی ممکن است میل جنسی شما را افزایش دهد.

بیشتر هندوانه از آب تشکیل شده است، اما بقیه آن سرشار از لیکوپن است، آنتی اکسیدانی که برای قلب، پروستات و پوست شما مفی