یک ادویه طلایی برای کاهش التهاب بدن و محافظت از قلب

مصرف روزانه زردچوبه با کاهش التهاب، تقویت ایمنی و محافظت از قلب، راهی ساده برای پیشگیری از بیماری های مزمن است.

این ادویه طلایی را به رژیم خود اضافه کنید و از فوایدش بهره مند شوید.

- به گزارش جماران، آیا می دانستید زردچوبه، این ادویه طلایی، فراتر از طعم دهنده غذاهاست و می تواند بدن شما را از بیماری های مزمن محافظت کند؟ زردچوبه به لطف ترکیب فعال خود، کورکومین، به عنوان یک ضدالتهاب قوی شناخته می شود.

پژوهش ها نشان می دهند مصرف روزانه زردچوبه می تواند التهاب را کاهش دهد، سیستم ایمنی را تقویت کند و خطر بیماری های قلبی را کم کند.

خواص علمی زردچوبه و کورکومین کورکومین، ماده فعال زردچوبه، مسئول فواید سلامتی آن است: کاهش التهاب: کورکومین مسیرهای التهابی (مانند NF-kB) را مهار می کند و نشانگرهای التهابی مثل IL-6 و CRP را کاهش می دهد.

مطالعه ای در سال 2017 (PMC) نشان داد که کورکومین می تواند اثری مشابه داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی (NSAIDs) داشته باشد، اما بدون عوارض جانبی.

تقویت ایمنی: کورکومین با خاصیت آنتی اکسیدانی، رادیکال های آزاد را خنثی کرده و سیستم ایمنی را تقویت می کند، که به پیشگیری از عفونت ها کمک می کند.

محافظت از قلب: کورکومین کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و از تجمع پلاک در شریان ها جلوگیری می کند.