تشدید علائم افسردگی با محدودیت مصرف کالری

نتایج پژوهش جدید نشان داد که محدودیت بیش از حد کالری ممکن است با افزایش علائم افسردگی، به ویژه در میان مردان و افراد با شاخص توده بدنی بالاتر مرتبط باشد.

- ایسنا/خراسان رضوی نتایج پژوهش جدید نشان داد که محدودیت بیش از حد کالری ممکن است با افزایش علائم افسردگی، به ویژه در میان مردان و افراد با شاخص توده بدنی بالاتر مرتبط باشد.

پژوهشگران دریافتند، افرادی که به رژیم های غذایی کم کالری پایبند هستند، بیشتر احتمال دارد علائم افسردگی را گزارش کنند و این تاثیر به ویژه در افرادی که از قبل اضافه وزن داشتند، بارزتر به نظر می رسد.

این پژوهش همچنین بر اهمیت کیفیت رژیم غذایی تاکید کرد زیرا رژیم های غذایی سرشار از غذاهای فوق فرآوری شده، کربوهیدرات های تصفیه شده و گوشت های فرآوری شده با علائم افسردگی بیشتر همراه بودند و افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال می کردند، مشکلات سلامت روان کمتری گزارش کردند.

دکتر ونکات بات، پژوهشگر ارشد این پژوهش از بیمارستان سنت مایکل و دانشگاه تورنتو گفت: این یافته ها نشان می دهد که باید در مورد رژیم های غذایی بیش از حد محدودکننده یا نامتعادل، به ویژه برای افرادی که از قبل استرس یا چالش های مرتبط با وزن را تجربه کردند، احتیاط کرد.